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                                                               Yoga mit Edith

                            

                                                      http://www.ayanayoga.ch/ 

 

 

                                 

                                  Kurs im Hotel Panorama   1. - 4. September 2022

 

 

Meine Yoga Lektion

In meiner Hatha Yoga Lektion, versuche ich das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch asanas (körperliche Übungen)

und durch pranayama (Atemübungen) herzustellen, den Alltag hinter sich und neue Kräfte schöpfen zu lassen. Mein Ablauf geht

von ineinander fliessende asanas bis zu mehreren Atemzügen statisch gehaltenen Stellungen. Der Körper erhält dadurch auf sanfte

Art Muskelstärke, Flexibilität und der Schüler entwickelt mehr Körperbewusstsein. Die Sinne und der Geist erfahren Ruhe und Stille.

Mein Unterricht richtet sich an Anfänger sowie für  Fortgeschrittene.

 

Preise und detaillierte Angaben finder Sie auf der Webseite:        http://www.ayanayoga.ch/ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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